Hajen 1

Förkunskaper:
Flyta 20 sek, 25 m ryggsim (djupt och grunt), 15m crawl (djupt och grunt), 25 m valfritt simsätt i magläge (djupt och grunt), kombinera minst (10) bröstsims armtag och bentag, testa fjärilskickar

Mål: 
25 meter bröstsim, 25 meter ryggsim (crawlrygg), 25 meter crawl, 10 meter livräddningsryggsim, 100 meter valfritt simsätt, 10 kickar med händerna ovanför huvudet, testa kullerbyttor

Märken att ta:
Hajen brons, Hajen silver

OBS!
Ingång sker via äventyrscaféet då vanliga entréen öppnar först 09.00