Hajen 1 torsdag 17:45


Hajen 1

Förkunskaper:
Hoppa ner i vattnet och självständigt ta sig upp
25 m valfritt simsätt på djupt vatten
15 m ryggsim på grunt samt djupt vatten
15 m crawl på grunt samt djupt vatten
10 st sammansatta bröstsimsaarmtag och bentag
Flyta 20 sekunder 
"kötbulledyk" från låg kant

Mål: 
100 m valfritt 
25 m crawl med huvudet neråt
25 m ryggsim
25 m bröstsim
10 m crawl med andning åt sidan
10 st kickar
Testat kullerbyttor
Dyka stående från låg kant utan magplask
"köttbulledyk" från hög kant utan magplask

Märken att ta:
Hajen brons, Hajen silver



Detaljer

När
  • Torsdag 17:45-18:45
Var  Simhallen
Aktivitet startar  tors 18 jan 2024 (v. 3)
Aktivitet slutar  tors 30 maj 2024 (v. 22)
Ålder 5-18 år gammal
 Avser ålder vid aktivitetsstart/kalenderår.
Kostnad
  • 1 050,00 kr
Status  Stängd
Bokning
  • Stänger för bokning ons 31 jan 2024 @ 12:00 (v. 5)

Deltagare/Medlem

1 Isak Delphin
2 Hjalmar Langegård
3 Ines Tappert Sjöström
4 Elsa Azarakhsh
5 Adrian Fogård
6 Celie Strehlin
7 Edvin Danheden
 Den här gruppen har även 3 deltagare som valt att vara anonyma.