Simskola


Baddaren

Förkunskaper:
Kan vara utan mamma och pappa i vattnet och minst 5 år gammal.

Mål:
Doppa huvudet utan "rädsla", flyta på mage med huvudet i vattnet samt på rygg i 5 sekunder. Ta sig fram med hjälp av benspark i vattnet. Kunna simma en kort sträcka ryggsim (crawlryggsim). 

Märken att ta:
Sköldpaddan, Baddaren blå, baddaren gul, baddaren grön, Bläckfisken
 

Pingvinen

Förkunskaper:
Doppa huvudet utan "rädsla", flyta på mage med huvudet i vattnet samt på rygg i 5 sekunder. Ta sig fram med hjälp av benspark i vattnet. Kunna simma en kort sträcka ryggsim (crawlryggsim). 

Mål:
Hoppa i på djupt vatten så huvudet kommer under ytan, Flyta 10 sekunder (djupt och grunt), 10m ryggsim (crawlryggsim) djupt och grunt, 10m crawl på grunt vatten och 5 st bröstsimsbentag.

Märken att ta:
Pingvinen silver, Pingvinen guld
 

Fisken

Förkunskaper:
Hoppa i på djupt vatten så huvudet kommer under ytan, Flyta 10 sekunder (djupt och grunt), 10m ryggsim (crawlryggsim) djupt och grunt, 10m crawl på grunt vatten och 5 st bröstsimsbentag.

Mål:
Hoppa ner och självständigt ta sig upp på djupt vatten, 25m valfritt simsätt djupt vatten, 15m ryggsim (djupt och grunt), 15m crawl (djupt och grunt), kombinera minst (10) bröstsims armtag och bentag, flyta 20 sekunder.

Märken att ta:
Silverfisken, Guldfisken
 

Hajen 1

Förkunskaper:
Hoppa ner och självständigt ta sig upp på djupt vatten, 25m valfritt simsätt djupt vatten, 15m ryggsim (djupt och grunt), 15m crawl (djupt och grunt), kombinera minst (10) bröstsims armtag och bentag, flyta 20 sekunder.

Mål: 
100m valfritt simsätt, 25m crawl huvudet i vattnet, 25m ryggsim, 25m bröstsim, 10m crawl aning på sidan, 10 kickar, testa kullerbyttor, dyka stående från låg kant.

Märken att ta:
Hajen brons, Hajen silver
 

Hajen 2

Förkunskaper:
100m valfritt simsätt, 25m crawl huvudet i vattnet, 25m ryggsim, 25m bröstsim, 10m crawl aning på sidan, 10 kickar, testa kullerbyttor, dyka stående från låg kant.

Mål i 25an:
200m valfritt varav minst 50m på rygg, 50m ryggsim med försök till voltvändning, 50m bröstsim med liksidiga bentag, 50m crawl med försök till voltvändning, 10m kick på mage och rygg, testa sammansatt fjäril, dyk ståendes från hög kant.

Märken att ta:
Vattenprovet, Simborgarmärket, Hajen Guld
 

Rockan

Förkunskaper:
50 meter eller mer valfritt simsätt

Mål i 25an:
100m valfritt, 25m crawl huvudet i vattnet, 25mryggsim, 25m bröstsim, 10m crawl andning åt sidan, 10 kickar, testat kullerbyttor

Märken att ta:
Vattenprovet, Hajen brons, Hajen silver, Hajen Guld, Simborgarmärket