Baddaren & Sköldpaddan

I denna grupp kan både barn som passar i Baddaren och Sköldpaddan gå. Ledarna delar upp gruppen beroende på den kunskap barnen har. Undervisningen sker i multibassängerna. 

Undervisning på 80 cm djup i multibassäng

Baddaren - Nybörjargrupp - Här varvas lekar som ger vattenvana med träning av flytövningar, armtag och bentag. 

Kunskapsmål: 
- Doppa huvudet
- Andas vid ytan
- Hoppa från kanten
- Glida samt flyta.
- Grunderna i magläge/ryggläge.

Märken att ta: 
- Sjöhästen, Baddaren grön och Baddaren blå.

Sköldpaddan

Förkunskaper
-Bubbla med munnen/näsan
-Doppa huvudet / hämta föremål från botten
-Flyta på mage
-Flyta på rygg
-Hoppa från kanten
-Glida i pilen på mage med huvudet ner i vattnet
-Benspark på mage med huvudet ner i vattnet

Mål
-5 meter Crawl, vänd till rygg för att andas
-5 meter Ryggsim
-Flyta 10 sekunder på Rygg
-Flyta 10 sekunder på Mage
-Flyta 10 sekunder på rygg, rotera till magen med ansiktet ner i vattnet i 10 sekunder. Detta utan att sätta ner fötterna vid rotationen.
-Benspark i pilen, rotera till rygg för att andas
-Benspark i pilen/armarna längs sidan på rygg.

Märken att ta:
Sköldpaddan och Bläckfisken

Baddaren

Undervisning på 80 cm djup i multibassäng

Nybörjargrupp - Här varvas lekar som ger vattenvana med träning av flytövningar, armtag och bentag. 

Kunskapsmål: 
- Doppa huvudet
- Andas vid ytan, Bubbla med munnen/näsan
- Hoppa från kanten
- Glida samt flyta.
- Grunderna i magläge/ryggläge.

Märken att ta: 
Sjöhästen, Baddaren grön och Baddaren blå.

 

 

Sköldpaddan

Undervisning på 80 cm djup i multibassäng

Förkunskaper:
- Bubbla med munnen/näsan
- Doppa huvudet / hämta föremål från botten
- Hoppa från kanten
- Glida i pilen på mage med huvudet ner i vattnet

Kunskapsmål
- Simma 5 meter i magläge 
- Simma 5 meter i ryggläge
- Flyta 5 sekunder på Rygg
- Flyta 5 sekunder på Mage
- Flyta 5 sekunder på rygg och sen rotera till magläge utan att röra botten. 


Märken att ta:
Sköldpaddan och Bläckfisken

Rockan nybörjare

Från 8 år

Barn som gått kommunens grupp sjöstjärnan eller krabban kan gå i denna grupp.

100 cm djup i multibassängen

Förkunskaper:
- Inga behövs

Mål:
- Bubbla med munnen/näsan
- Doppa huvudet/hämta föremål från botten
- Glida i pilen på mage med huvudet ner i vattnet
- Benspark på mage med huvudet ner i vattnet
- Flyta 20 sekunder på ryggen, rotera till magen. Detta utan att sätta ner fötterna vid rotationen.
- Benspark i pilen, rotera till rygg för att andas
- Benspark i pilen/armarna längs sidan på rygg
- 10 m crawl med försök till andning åt sidan
- 10 m ryggsim
- 5 m bröstsim (andning vid behov)
- Hoppa från kanten

Märken att ta:
- Sjähästen, baddaren blå, baddaren grön, sköldpaddan, bläckfisken, pingvinen silver, pingvinen guld, simsätts märke Ryggsim, Simsällsmärke crawl

Pingvinen

Undervisning på 100 cm djup i Multibassäng

Barnen lär sig att simma på rygg och mage. De tränar även mer vattenvana. Det är viktigt att barnen har rätt förkunskaper för att kunna tillgodogöra sig undervisningen. Vi håller till framförallt i multibassängen

Förkunskaper: 
- Kunna flyta
- Glida
- Doppa huvudet samt simma en liten sträcka på grunt vatten.

Kunskapsmål: 
- Simma 10 m i ryggläge, både på grunt och djupt vatten.
- Simma 10 m i magläge, både på grunt och djupt vatten.

Märken att ta: 
Baddaren gul, Pingvinen Silver, Pingvinen guld

Sommarfisken

Undervisningen sker i 23-metersbassängen, där de flesta barn inte bottnar. Vi fortsätter med att förbättra tekniken, introducerar och övar på bröstsimsbentagen mm. 

Det är viktigt att barnen har rätt förkunskaper för att kunna tillgodogöra sig undervisningen.

Förkunskaper: 
- 10 m i rygg- eller mag-läge på djupt vatten. 

Kunskapsmål: 
- 50 m valfritt simsätt i magläge på djupt vatten 
- 50 m  valfritt simsätt i ryggläge på djupt vatten
- Dyka samt flyta. 

Märken att ta: 
Pingvinen guld, Silverfisken, Guldfisken, Järnmärket mm.

 

 

Sommarhajen

Undervisningen sker i 25-metersbassängen, där de flesta barn inte bottnar. 

Det är viktigt att barnen har rätt förkunskaper för att kunna tillgodogöra sig undervisningen.

Förkunskaper: 
- 25 m i rygg- eller mag-läge, självständigt på djupt vatten.

Kunskapsmål: 
- 100m valfritt simsätt,
- 25m crawl
- 25m ryggsim
- 25m bröstsim
- Dyka stående från låg kant. 

Simmärkesmål: 
- Sarah märrket, Järnmärket, Bronsmärket, Hajen brons, Hajen silver, hajen guld, simborgarmärket , vattenprovet