Avgift 1500 kr.
Avgiften består av 1400 kr i kursavgift samt 100 kr för ett obligatoriskt Idrottsrabatten-häfte, som kan behållas själv eller säljas vidare. Syftet är att stärka föreningens verksamhet och stödja klubbens aktiviteter. Häftena delas ut vid terminstart.

Hajen Silver

- Stora bassängen

Förkunskaper:
- Hoppa från pallen/kanten på djupt vatten
- Frånskjut i pilen på mage med utblås
- 25 m benspark på rygg med armarna i pilen
- 25 m sammansatt crawl med kontinuitet i armtag och benspark, samt andning åt sidan
- 25 m sammansatt ryggsim
- 15 m bröstsim (introducera tävlings bröstsims andning)
- 10 m fjärilskick
- Kullerbyttor i vattnet
- Testa voltvändning

Mål: 
- 50 m valfritt simsätt (okej att blanda simsätt)
- 25 m crawl med 3-takts andning
- 25 m ryggsim
- 25 m bröstsim
- 10 m fjärilskickar
- Voltvändningar
- Dyka ståendes från lågkant
- Testa tävlingsstart och målgång

Märken att ta:
- Järnmärket